تعرف على فوائد وأضرار تناول القهوة       

 

أضاف استشاري الكبد والجهاز الهضمي خلال لقائه في برنامج (صباح الخير) أن القهوة لا تعتبر مشروب منبه فقط لكنها لها فوائد متعددة فهي تساعد على الحفاظ على الوزن لأنها تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون بنسبة قد تصل من 3 : 11 % كما أن القهوة تحتوي على عدة فيتامينات هامة مثل فيتامين ب؛ مشيرا إلى أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الذين يتناولون القهوة أقل عرضه للإصابة بالنوع الثاني من السكر بنسبة قد تصل إلى 50 % كما أكدت على أن القهوة تساهم في التقليل من الإصابة بالأورام السرطانية وتقلل من مضاعفات السكر .

أوضح الأبجيجي أن حبوب القهوة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة حيث أنها تقاوم المواد الضارة التي بالجسم مما يساعد على حيويته ونشاطه؛ بالإضافة إلى أن القهوة لها دور مهم جدا لصحة الكبد وتقليل تراكم الدهون وقلة مضاعفات تليف الكبد وقلة احتمالية تكوين أورام بالكبد؛ ناصحا بعدم الإفراط في تناول القهوة وخاصة مرضى التهابات وتقرحات المعدة وارتجاع المرئ وذلك لأن البن وخاصة المحمص يزيد من حمض المعدة؛ مشيرا إلى أنه للاستفادة من القهوة والبعد عن أضرارها على المعدة يسمح بتناول القهوة بحد أقصى مرتين في اليوم وليس على معدة فارغة، كما ينصح بعدم تناول القهوة قبل النوم مباشرة للحفاظ على عدد ساعات نوم كافي وبجودة جيدة  .

 يذاع برنامج (صباح الخير) على أثير البرنامج العام، تقديم محمد عبد الرحمن، إعداد سيد غنيم، هندسة إذاعية حسام رأفت .